Способ привести мысли в порядок

tldr; Пишите много. Я сделал для этого онлайн шифрованный сервис Wordly.ru

Иногда я теряю осознанность. Я понимаю, что для большинства людей это вообще не проблема, но мне нравится быть целиком и полностью в моменте и пускать все на волю случая я не привык.

Иногда, когда меня захлестывают эмоции, мной можно манипулировать и делать со мной все что хочешь. Потом я буду очень сожалеть о том, что сделал. Например, я могу наесться перед сном пельменей или наорать на близкого человека в таком состоянии. Я получу временное удовлетворение, но в долговременной перспективе это не очень приятно.

И я нашел способ с этим справляться.

Что обычно делают люди, когда у них такая вот проблема? Подумайте немного.

Правильно, идут к психологу. И в большинстве случаев им достаточно просто выговориться, посмотреть на ситуацию под другим углом и все будет в порядке.

Психолог стоит не дешево. В Казани это 2000 за полтора часа. Но это элита, можно найти и дешевле. Этих полутора часов не хватит для решения большой проблемы. Иногда на это уходит год еженедельной работы.

Мое решение - это утренние страницы. 750 слов примерно. Пишите пока не войдете в ступор. Прорывайтесь через ступор и пишите дальше. А когда переполняют эмоции - выписывайте их полностью. Все мысли на бумагу.

Но бумага не всегда доступна. И мыслей столько иногда, что не успеваешь выписывать, иногда нужно часа три чтобы исписаться. Поэтому я сделал для себя такой сервис:

Wordly.ru

В нем можно зарегистрироваться и излить душу. Никто кроме вас это не прочтет, но вам станет легче. Или если вы запутались, можно просто начать писать и распутывать этот клубок мыслей. Постепенно все прояснится и можно будет уже что-то делать существенное.

Также это можно использовать как "брандспойт в ухо", для освобождения головы для важных задач. Когда вы выписываете что-нибудь, оно выходит из головы. Как будто выговорились.

Для женщин есть еще такой сервис:

http://complain.breqwas.net/#

Яндекс.Метрика