Саморегуляция. Часть 1.

Вопросом саморегуляции человечество озадачено очень долгое время. В наше время существует огромное количество методик и технологий по смене состояний и приведения себя в чувство реальности. Ищущему бывает порой трудно разобраться в религиозной шелухе, которая неизбежно возникла вокруг этих техник по разным причинам. Суть же - везде одна. Это одновременно простой…

Как отличить настоящий фанк от поддельного

Было время, я донимал знакомых вопросом - "а что происходит между моментом когда ты проснулся и когда ты уже встал?". Когда тело реально начинает вставать? Как осуществить переход от рассуждений к действию? В моём внутреннем лексиконе такие долгие утренние подъемы называются "затянутое планирование". Но кровать не…

Рутина, шаблоны, привычки

Я прозрел! Нужно жить иначе, чем я живу сейчас! Срочно менять ценности и привычки! Так жить нельзя! Если вы сейчас на этой стадии, поздравляю вас. Это только начало :) Дальше множество вариантов - как же менять ценности и привычки. Предлагаю к совместному тестированию такую методику внедрения изменений. Безоценочное самонаблюдение Осознание и…

Ситуативное и стратегическое мышление. Планы и ценности.

По прошествии 1000 дней, я отпустил себя и перестал мыслить стратегически, потерял направленность. Ниже несколько хаотичных наблюдений дрейфующего человека. Когда я в ситуации, у меня полностью отключается способность к планированию. Продуманный до ситуации маршрут может измениться потому что выйдя из ситуации я продолжаю действовать реактивно. Реактивно - значит действую в…

О внешнем и внутреннем управлении

Внешнее управление заключается в использовании реакций человека на внешние раздражители для реализации поставленной задачи. Другими словами, если человек хорошо воспитан, он будет выполнять любую поставленную задачу и воспринимать внешнюю оценку как единственно правильную. Одним словом - стимуляция. Внутреннее управление - реализация поставленной задачи за счет собственной системы ценностей и потребностей.…