Круг жизни - быстрый способ понять куда двигаться

Невозможно переоценить достоинства техники "Круг жизни". Рекомендуется делать её каждый месяц, но я делаю её от случая к случаю - когда чувствую, что вошел в особое состояние ума, которое я называю "хз что делать".

Эта простая но мощная техника помогает определиться с направлением жизни, увидеть все свои сферы жизни как на ладони и понять их взаимосвязи. Чуть ниже я покажу на примере моего сегодняшнего круга как это происходит.

Сначала немного о технике.

  1. Выпишите сферы своей жизни. Это может быть все что угодно, что для вас важно, без чего вы не представляете себя и свою жизнь. Например, финансы, бизнес, отношения, друзья, творчество, самообразование, работа, здоровье и так далее. Обычно их 8. Если больше или меньше - не беда, если слишком много - попробуйте объединить некоторые. В среднем должно получиться 8 плюс-минус 2. Если не приходит ничего в голову, возьмите готовый шаблон круга по ссылке
  2. Следующим шагом нарисуйте круг и разделите его на количество секторов, в соответствии с вашим списком. Разделить на 8 - удобнее всего, нужно разделить круг пополам вертикально, горизонтально и два раза по диагонали. Обозначьте сектора - где у вас что.
  3. Каждый сектор олицетворяет собой наполненность той или иной сферы жизни вашей энергией, вниманием. Оцените от 1 до 10 насколько вы удовлетворены каждой сферой и заштрихуйте эту область у каждого сектора.
  4. Проанализируйте то, что получилось, ниже вы найдете пример анализа, но вы можете обнаружить много других взаимосвязей. От того насколько гармонично ваше колесо зависит ваше мироощущение у удовлетворенность жизнью. Причем, при должном опыте и сноровке вы за минуту можете определить что в вашей жизни стоит улучшить и направить туда энергию. Если где-то у вас 10, значит вашу жизнь ожидает очень мощный качественный скачок. Колесо подскакивает на выступающей части обычно )

Что мы можем здесь увидеть. Во-первых, совершенно очевидна взаимосвязь между Работой, Профессионализмом и Здоровьем. Причем, первые два судя по опыту явно зависят от Здоровья. И есть корелляция между Творчеством, Бизнесом и Друзьями. Для меня это было не так очевидно раньше. Финансы и Отношения занимают в моей жизни поддерживающую позицию. Они гармонизируют остальные сферы жизни. Грубо говоря, они влияют на все.

Если бы одна из сфер сильно выпирала (7-10 баллов) (обычно это связано с усиленным самообразованием), я бы "перелил" энергию из той области в нуждающиеся, немного по-другому распределял бы свое время, больше ресурсов посвящая близким, например. Но в сегодняшней ситуации переливать неоткуда, наметились две совершенно гармоничные области, которые пока уживаются вместе - это Бизнес и Работа. И чтобы меня удовлетворял Бизнес, единственное на что я могу повлиять - это развитие собственного творчества, больше общаться с друзьями и генерировать новые безумные идеи, которые найдут свое воплощение в бизнесе.

Меня каждый раз удивляет насколько быстро эта техника помогает определить направление развития и двигаться в нужном ключе к полной и насыщенной жизни.

Всем творческих успехов!

Яндекс.Метрика